调整冰柜温度，首先确保关闭电源，再清洁冰柜内部，找到位于顶部或侧面的温度控制器。通过旋转旋钮或调整显示屏，设置合适温度（如肉类0-4°C，蔬菜5-7°C，奶制品3-5°C）。避免温度过低以防浪费电力，使用温度计检查均匀性，并记录温度以便参考。保持冰柜周围通风，定期清洁，根据食物需求合理储存，这样既能节能又保证食物安全。